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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 男
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族
• 孕婦

認證

• 醫材字號

顏色

• 灰色

產地

• 中國大陸

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這一次Nike LDWaffle的最新版本（可能是最終版本）改進了其方法，在兩種單色配色中採用了更加堅固的尼龍，麂皮和皮革製成：一種是百搭黑色，另一種是全白。 後者隨著時間的推移會更明顯地穿在身上，無疑是該套裝中最引人注目的選擇，千歲安倍晉三製作的多重圖案顯得相對明顯，這在很大程度上要歸功於其較淺的陰影。 從鞋頭到鞋底和後跟的包裹，每條線的縫線都具有清晰的質量控制，坐立不下，與就職發布的版本不同。 儘管這對夫婦的整個外觀都暴露在明亮的環境中，但從面板到面板的確存在一些差異，因為通常位於背景中的絨面革似乎帶有奶油色，而其餘的則是緞子花邊，未經加工的工具等-穿著更加純正。 sacai x Nike LDWaffle「 White Nylon」 發售日期：2020年3月10日 $ 160 顏色：白色/白色 貨號：BV0073-101

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/EyEg3A4.html

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